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【夏のフルーツの代表であるスイカ、どんな効果があるの？】

今回は夏のフルーツの代表であるスイカについて
どんな栄養素が含まれていて
どんな効果があるのかご紹介します！

①ビタミンAが豊富

ビタミンAきいたことがありますか？
妊婦さんや乳幼児にとても必要な栄養素であるのがビタミンA！
暑い夏の時期冷たくて美味しいだけでなく
必要な栄養素がとれるって魅力的ですよね！
是非今年の夏はそんなことも意識しながら
食べて見てください🍉

②他にはどんな栄養素があるのかな？

スイカに含まれている成分は
実は視力にも効果的といわれています。
現在、仕事でも家庭でも
PCやスマホテレビなどが生活の中心にあり
視力が低下しがち。。
そんな方はこの夏スイカを食べてみましょう🍉

※どんなものも食べ過ぎはよくありません。
程よく美味しくが、大切です。

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